To warsztat stworzony z myślą o osobach, które czują, że stres zaczyna zbyt mocno wpływać na ich życie, a zmęczenie, napięcie i przeciążenie stały się codziennością. 

To zaproszenie do zatrzymania się i odzyskania wpływu na siebie, swoje ciało i emocje – w realnym, codziennym życiu.

Podczas warsztatu:

-lepiej zrozumiesz, czym jest stres, skąd się bierze i jak wpływa na ciało oraz emocje,

-nauczysz się regulować napięcie, również w trudnych i obciążających sytuacjach,

-poznasz skuteczne techniki wyciszania ciała i umysłu,

-odkryjesz sposoby pozyskiwania i uzupełniania codziennej energii,

-popracujesz nad wychodzeniem z rezonansu z sytuacjami, które Cię triggerują i wywołują silne emocje.

To praktyczne spotkanie, pełne ćwiczeń i prostych narzędzi, które możesz zastosować od razu, bez skomplikowanych przygotowań. Chodzi o realną zmianę, którą poczujesz w swoim ciele i w codziennym funkcjonowaniu.

Warsztat jest dla osób, które chcą:

 – mniej się stresować, a bardziej żyć,

• nauczyć się dbać o swoją energię w uważny i wspierający sposób.
• doświadczyć metod wyciszania się i regulacji układu nerwowego
• uświadomić sobie, czego potrzebują, żeby polepszyć jakość swojego życia

Łączymy tu wiedzę psychologiczną, wiedzę o układzie nerwowym oraz pracę na poziomie energetycznym.

Warsztat jest dwudniowy 14-15 lutego 2026

Cena promocyjna: 450zł (następne warsztaty będą już droższe)

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zadbać o siebie i swoją energię nie czekaj dłużej — dołącz do nas.

 Z okazji walentynek zapraszamy pary (50% zniżki na 2 osobę)

Zapisy: biuro@3wymiary.com