Intensywny i transformujący warsztat: „Energy Balance – jak zarządzać własną energią i nie dać się stresowi?”
Intensywny i transformujący warsztat:
„Energy Balance – jak zarządzać własną energią i nie dać się stresowi?”
To warsztat stworzony z myślą o osobach, które czują, że stres zaczyna zbyt mocno wpływać na ich życie, a zmęczenie, napięcie i przeciążenie stały się codziennością.
To zaproszenie do zatrzymania się i odzyskania wpływu na siebie, swoje ciało i emocje – w realnym, codziennym życiu.
Podczas warsztatu:
-lepiej zrozumiesz, czym jest stres, skąd się bierze i jak wpływa na ciało oraz emocje,
-nauczysz się regulować napięcie, również w trudnych i obciążających sytuacjach,
-poznasz skuteczne techniki wyciszania ciała i umysłu,
-odkryjesz sposoby pozyskiwania i uzupełniania codziennej energii,
-popracujesz nad wychodzeniem z rezonansu z sytuacjami, które Cię triggerują i wywołują silne emocje.
To praktyczne spotkanie, pełne ćwiczeń i prostych narzędzi, które możesz zastosować od razu, bez skomplikowanych przygotowań. Chodzi o realną zmianę, którą poczujesz w swoim ciele i w codziennym funkcjonowaniu.
Warsztat jest dla osób, które chcą:
– mniej się stresować, a bardziej żyć,
- nauczyć się dbać o swoją energię w uważny i wspierający sposób.
- doświadczyć metod wyciszania się i regulacji układu nerwowego
- uświadomić sobie, czego potrzebują, żeby polepszyć jakość swojego życia
Łączymy tu wiedzę psychologiczną, wiedzę o układzie nerwowym oraz pracę na poziomie energetycznym.
Warsztat jest dwudniowy 14-15 lutego 2026
Cena promocyjna: 450zł (następne warsztaty będą już droższe)
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zadbać o siebie i swoją energię nie czekaj dłużej — dołącz do nas.
Z okazji walentynek zapraszamy pary (50% zniżki na 2 osobę)
Zapisy: biuro@3wymiary.com
